Buchbesprechung
 |
Leben ohne Angst Wie Sie Ängste, Phobien und Neurosen überwinden
Autor: Ziese, Prof. Dr.
med. Peter |
Jetzt bestellen! |
Leben ohne Angst
Das Buch "Leben ohne Angst" von Prof. Dr. med. Peter Ziese, Leiter des Instituts für Verhaltenstraining in Köln, bietet auf 268 Seiten eine höchst umfassende Aufklärung zum Thema Ängste und deren Behandlung. Während sich der erste Teil hauptsächlich mit den Hintergründen, auch deren biologischer und geschichtlicher Bedeutung beschäftigt, widmet sich der zweite Teil Behandlungsansätzen.
Dabei wurde sicherlich zum Thema Angst schon vieles geschrieben, doch selten in einer solch präzisen Darstellung, die nicht nur dem Betroffenen, sondern auch Angehörigen und Interessierten einen Einblick gibt und manchen Ansatz beinhaltet über die eigene Problematik intensiver nachzudenken, auch oder besonders wegen der Vielzahl an enthaltenen Erfahrungsberichten.
Selten wurde so genau aufgeklärt wieviel unterschiedliche Arten von Neurosen, Phobien oder differenzierten Ängsten es gibt, alle versehen mit ausreichlich Begleittext, so daß genau klar wird, worum es bei jeder einzelnen geht. Doch genau so wichtig ist die Aufklärung darüber, wie es zu dem Kreislauf an ängstigenden Gedanken kommt und sich derselbe immer weiter verschlimmern kann, wenn er nicht rechtzeitig gestoppt wird. Und - es wird gezeigt, wie Ängste oder Phobien über Jahre das gleiche Level halten oder aber die Symptome verschleiert und zu neuen werden, die das Leben eines Betroffenen in ganz unterschiedlicher Weise einschränken und behindern können.
Prof. Ziese hält einen Faktor für entscheidend, nämlich den zu erkennen, woraus die ursprüngliche Angst einmal entstanden ist und darauf aubauend eine individuelle Behandlung aus verschiedenen Komponenten zu planen. Dafür gibt es verschiedene diagnostische Kriterien wie Familienanamnese, Auslösesituation und soziale Entwicklung eines jeden einzelnen.
Den zweiten Teil seines Buches widmet er letzlich der Behandlung von Ängsten. Hier gibt er Ansätze wie leichtere Formen selbst zu therapieren sind, natürlich wieder in einer ausführlichen und allgemein verständlichen Form. Und welche Möglichkeiten es auf der psychotherapeutischen Ebene mit fachkundiger Begleitung durch einen ausgebildeten Arzt oder Psychologen gibt Ängsten und Phobien entgegenzusteuern.
Fazit: Das Buch ist ein "Muß" für alle, die sich intensiver mit ihren eigenen Ängsten auseinander setzen möchte. Hier wird jeder ein umfassendes Hintergrundwissen erlangen, das ihn zu einem Fachmann seiner eigenen Probleme macht und auf dieser Basis vielleicht auch die Zusammenarbeit mit einem Therapeuten vereinfacht.
(c) Astrid Krüger
Ein Hinweis zum Urheberrecht: Sie sind herzlich eingeladen, meine Texte zu lesen. Zum privaten Gebrauch dürfen sie auch ausgedruckt, sowie Bekannten und Freunden zum Lesen gegeben werden.
Jegliche andere Verwendung, Veröffentlichungen, egal in welchem Medium oder der Verkauf, bedürfen allerdings meiner Zustimmung.