Presseinformation des Gräfe und Unzer Verlages
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Fit mit Molke Abnehmen & Entschlacken
Autor: Bohlmann,
Friedrich |
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Moderne Fitnessbombe mit Tradition
Kalium, Kalzium, Eiweiß, Vitamin B2, Milch- und Orotsäure - das sind die Stoffe, die Molke unschlagbar machen. Schon Kleopatra badete in Molke und auch Kaiserin Sissi verwöhnte sich regelmäßig mit dem Heil- und Schönheitselixier aus der Natur. Abnehmen und Entschlacken, Alltagsbeschwerden sanft und natürlich behandeln oder einfach etwas für die Fitness tun: Emährungsexperte Friedrich Bohlmann zeigt im GU Ratgeber Gesundheit Fit mit Molke, was das Trend-Getränk alles kann und verrät im Praxisteil jede Menge leckere Rezepte und Anregungen für Wellnessdrinks, Wochenend- und Wochenkuren.
Das „Serum der Milch" ist eines der ältesten Diät-Lebensmittel. Fitmacher wie Vitalstoffe, Mineralien, Vitamine und ein besonders hochwertiges Eiweiß kurbeln den Stoffwechsel an und sorgen für einen gesunden Dann und ein starkes Immunsystem. Und ganz nebenbei auch für die schlanke Linie, denn Molke ist fast fettfrei und bringt überflüssige Pfunde mit Genuss zum Schmelzen. Trinkmolke, Pulver oder Konzentrat: Der Leser erhält Einblicke in die Vielfalt der Produkte, in Inhaltsstoffe und Wirkungsweisen. Und er erfährt, wie sich eine Molkekur praktisch umsetzen lässt. Vorschläge für ein intensives Fastenwochenende oder ein 7-Tage-Programm enthalten tolle Rezepte zum leichten Abnehmen und wertvolle Wohlfühl-Tipps für Entspannung, Massage und Gymnastik. Und auch Anleitungen zum Selbermachen von interessanten Molke-Mix-Drinks für zwischendurch oder Molkekosmetik wie Bäder oder Lotionen fehlen nicht. Doch Molke ist nicht nur ein Geheimrezept für Fitness, Schönheit und eine tolle Figur. Ebenso kann sie als Medizin Wunder wirken. Von Aphten bis Verdauungsprobleme erklärt der Autor von A-Z wie Molkekonzentrate gezielt eingesetzt werden können, um vorzubeugen oder Erkrankungen zu lindem und zu heilen.
Friedrich Bohlmann ist Ernährungswissenschaftler und -berater, arbeitet seit vielen Jahren als Fachjournalist für große deutsche Zeitschriften und ist Autor mehrerer erfolgreicher GU-Ratgeber (GU Ratgeber Gesundheit „Sauer macht gesund", GU Einfach gesund „Essen als Medizin", GU Powerfood „Energy Drinks"). Daneben ist er als Emährungsexperte im Femsehen zu sehen. Für seine Arbeit erhielt Friedrich Bohlmann den Joumalistenpreis der Deutschen Gesellschaft für Ernährung.
(c) Astrid Krüger
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