Buchbesprechung
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Kein Trauma muss für immer sein ---
Autor: Lüdke, Christian;
Clemens, Karin |
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Kein Trauma muss für immer sein
Mit dem Buch "Kein Trauma muß für immer sein" haben Christian Lüdke, Kinder- und Jugendpsychotherapeut und Karin Clemens, Dipolom-Psychologin, ein Werk geschaffen, daß sich direkt an Betroffene und deren Angehörige richtet. Damit sollen alle Menschen angesprochen werden, die einmal in ihrem Leben ein Trauma erlebt haben und mehr zu den Hintergründen und Lösungsmöglichkeiten wissen möchten, die es ihnen ermöglichen zu verstehen, was da überhaupt passiert ist.
Daher verzichten die Autoren auch auf umständliche Umschreibungen und komplizierte Begriffsfindungen, sondern gehen das Thema direkt und allgemeinverständlich an. Damit wird das Buch zu dem, was es sein soll, ein Begleiter, der helfen soll, die Auswirkungen des erlebten Traumas so gering wie möglich zu halten, aber gleichzeitig ermöglicht zu verstehen, was in einem selbst, aber auch der Umwelt vorgeht.
Wichtig ist aus diesem Grund zunächst einmal abzuklären wie ein Trauma entsteht, welche Symptome sich zeigen, welche Selbstheilungskräfte der Körper aktiviert und welche Folgen möglich sind. Nicht zu übersehen ist dabei die Tatsache, daß die meisten Menschen gar keine professionelle Hilfe benötigen, um mit dem belastenden Ereignis fertig zu werden, sondern vielmehr selbst in der Lage sind es alleine zu verarbeiten. Doch sollten sich all jene, die das nicht können, nicht scheuen professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen, um so auf den Weg in ein Danach zu finden.
Der Übersicht halber ist das Buch in verschiedene Teile gegliedert, die der Entwicklung des Traumas beim Menschen entsprechen. Begonnen wird mit allgemeinen Informationen über Traumata. Danach folgen Regeln und Techniken zur Selbstregulation, zur Verarbeitung und Informationsadressen zu Hilfsmöglichkeiten. Umrandet wird das ganze von Geschichten aus allen Kulturen, Informationskästen, die einzelne Themen genauer ausleuchten und einem Trauma-Erfolgstagebuch für die persönlichen Einträge.
(c) Astrid Krüger
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