Buchbesprechung
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Entschieden zum Nichtraucher Schritt für Schritt, endgültig raus aus der Sucht
Autor: Besson, Sue; Davani,
Keyvan |
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Entschieden zum Nichtraucher
Zunächst denkt wohl jeder - noch ein Buch zum Thema Nichtrauchen. Was sollte mir das bringen? Warum sollte gerade ich auch das Buch noch lesen? Außerdem meint jeder, er wisse in dieser aufgeklärten Zeit genug über das Thema Rauchen und Nichtrauchen. Zusätzlich wolle er das Rauchen in Wirklichkeit gar nicht aufgeben. Oder aber er hat es schon zig Male versucht und ist immer wieder, warum auch immer, gescheitert.
Doch dieses Buch ist wohltuend anders. Es informiert genau über die Hintergründe. Was sind die Suchtfaktoren? Wie fing es irgendwann einmal an mit der Raucherei? Und warum sind einige dabei geblieben und andere wiederum nicht? Dann folgt ein sehr langer und ausführlicher Teil darüber, was alles in Zigaretten enthalten ist, welche Auswirkungen und Folgen gerade diese Stoffe haben. Aber nicht belehrend oder mit erhobenem Zeigefinger, sondern sachlich und übersichtlich, halt einfach informativ.
Zum Ende des Buches gibt es dann noch Tips wie es mit dem Aufhören jetzt endgültig klappen kann. Es wird darüber berichtet, worüber man sich im Klaren sein sollte, was man beachten sollte und wie es letztlich wirklich klappt.
Fazit: Ein wohltuend anders "Rauch-Stop-Buch", das viel Hintergrundwissen vermittelt und für viele DER letzte Kick sein kann jetzt wirklich aufzuhören!
(c) Astrid Krüger
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